Не до потери сознания
Жара — это повышение температуры окружающего воздуха на 100 выше среднеплюсовой в течение нескольких дней. Опасность в эти дни заключается в сильном перегревании организма, которое способно привести к тепловому удару и нарушению сердечной деятельности. При перегревании отмечается покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, жажда, потеря сознания. Правила поведения при жаре: необходимо выпивать в сутки не меньше двух литров воды; избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных перегрузок; не злоупотреблять спиртными напитками; носить светлую одежду из хлопка и головной убор. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, категорически запрещается находиться под лучами солнца с 11 до 18 часов. Во избежание ожогов солнечными лучами рекомендуется загорать только в утренние и вечерние часы. Не покупать продукты с рук — при высокой температуре бактерии очень быстро размножаются, что может привести к острому кишечному заболеванию. При тепловом ударе пострадавшего немедленно поместить в прохладное место, затем под холодный душ и дать вдоволь напиться воды. В случае потери сознания провести массаж сердца и вызвать «скорую помощь» с мобильного телефона по номеру 103.