Годовщину создания группы «Золотой час здоровья» для граждан старшего поколения отметили в станице Кавказской
Получился праздник из тех, когда люди собираются вместе не для галочки, а чтобы поддержать проект «Активное долголетие» своим позитивным настроем. Все с улыбками, довольные, по-домашнему раскованные, заняли места за чайными столами с собственной выпечкой, вареньями и угощеньями. Старт открытию собрания дал показ видеофильма «Первый рубеж взят!» (Горяинов-фильм), посвященный становлению коллектива. Затем зазвучал гимн «Золотого часа здоровья», созданный известным исполнителем авторской песни, поэтом и музыкантом Сергеем Севостьяновым.
Со словами приветствия к присутствующим обратилась председатель Совета депутатов (и в одном лице директор ДК) Галина Кухно, она пожелала руководителям и участникам группы дальнейшей плодотворной физкультурной и творческой деятельности, крепкого здоровья, неиссякаемой энергии! Тепло поздравила с годовщиной «Золотого часа здоровья» председатель Совета ветеранской организации Светлана Калмыкова и отметила, что жизнь людей старшего поколения стала более насыщенной, а это все на благо здоровья наших земляков!
В ответ руководитель группы «Золотой час здоровья» Анатолий Горяинов выразил признательность Совету депутатов, местной администрации, ДК, Совету ветеранов за участие и помощь в организации полезного досуга для людей старшего поколения.Праздничный день прошел в атмосфере теплоты и радушия, членами группы читались собственные стихи, проводились игры, интеллектуальные конкурсы, викторины для эрудитов, исполнялись танцы, звучали поздравления.Группа «Золотой час здоровья» была создана по инициативе председателя Совета ветеранов С.М. Калмыковой. Также общение с единомышленниками благоприятно сказывается на психологии человека, у него появляется бодрое состояние духа, позитивно влияет на работу мозга, увеличивает выносливость организма.
Эту идею взялись осуществлять супруги Горяиновы — Анатолий Романович и Вера Ивановна, известные своей многолетней общественной деятельностью и активной пропагандой здорового образа жизни среди населения. Вера Ивановна «прошерстила» страницы Интернета по выставленным предложениям спортивных комплексов для возрастных категорий. Более 30 здоровье сберегающих технологий было изучено и опробовано на занятиях, и уже через два месяца окончательно сформировался круг обязательных упражнений, направленных на укрепление иммунитета, суставов, общего состояния здоровья. Анатолий Романович осуществляет техническую сторону организации занятий — он установил в зале телевизор с объемным экраном, подобрал музыкальное сопровождение к каждому комплексу упражнений, ведет фото- и видеосъемку во время разучивания и усвоения новых упражнений, закрепления уже знакомых.Помимо оздоровительной гимнастики участники «Золотого часа» регулярно знакомятся с тематическими занятиями по формированию культуры здорового образа жизни и активного долголетия. Вначале в составе группы было всего 11 человек, сегодня ее численность более 30 участников. Для пенсионеров, постоянно посещающих занятия, группа здоровья уже стала неотъемлемой частью жизни. Они спешат в зал ДК в любую погоду, надевают ставшие уже привычными зеленые футболки с вышитыми сердечками и мгновенно включаются в работу «охраны» собственного здоровья.
Два раза в неделю в течение одного-полутора часов занимаются дыхательными упражнениями, суставной гимнастикой, танцевальными композициями и общеукрепляющими циклами. Опрос возрастных «спортсменов» показал, что у каждого из них свои приоритеты и определенные результаты после годичного курса физзарядки: у кого-то снизился вес, у другого уменьшились боли в суставах рук и ног, у третьих улучшился сон и настроение. Так держать!
