Пожилые люди узнали, как продлить жизнь

В День пожилого человека для людей золотого возраста в Доме культуры состоялся час здоровья «За активное долголетие». В начале программы участники познакомились с основами здорового образа жизни: правильным питанием, распорядком дня, и узнали, какие физические упражнения полезны в это время года. Для участников была организована познавательная выставка, где они могли взять памятки и буклеты: «Советы о здоровье пожилым», «Здоровый образ жизни», «Физические упражнения для пожилых». Практическую часть провела руководитель группы «Здоровье» Галина Чаусова. Она помогла всем участникам зарядиться бодростью и позитивом на весь день, а также рассказала об основных преимуществах гимнастики для пожилых людей старше 60 лет.

Участники мероприятия с удовольствием выполняли упражнения и слушали советы по их выполнению.

Дорогие наши люди золотого возраста! Поздравляем вас с Днем пожилого человека! Желаем, чтобы возраст не был помехой для получения от жизни радости, счастья и большого удовольствия! Желаем вам прекрасного настроения, любви родных и близких людей, уважения и понимания! Будьте всегда бодрыми и здоровыми! А самое главное, почаще улыбайтесь! С праздником.

Ю.Паршина.